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朝日新聞の記事によると、昼寝をすると成績がアップする?そうだ。

この結果を元に、会社でも学校でも正々堂々と昼寝できるようになればいいなぁ。

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テーマ:勉強法
ジャンル:学校・教育
コメント
この記事へのコメント
こんばんは。
先ほどはコメントありがとうございました。
昼寝の時間が15分ってところが効果ありなんでしょうね。でも、15分で起きられるかな?そこがつらいとこかも・・
2005/09/01(Thu) 20:14 | URL | jasmine | 【編集
聞きたいのですが・・・
nobbyさん 私もお昼寝はしてますよ・・
15分以上の寝すぎと おばさんには
効果ないですよね?はっきり おっしゃってください・・(==#)
2005/09/01(Thu) 21:40 | URL | 育愛 | 【編集
お昼寝は、寝っ転がらずに(座った姿勢のまま)15~30分がリフレッシュにいいって聞いたことありますよ~。でも何で寝ると成績アップなのかなぁ。リフレッシュできるから? 高校生の頃、毎日学校で寝てましたが…成績はもちろん…。授業中に寝てちゃだめですよねえ(笑)
2005/09/02(Fri) 10:23 | URL | なみ | 【編集
> jasmineさん
15分だとウトウトする程度ですよね~。
しかも机上では固くて体が痛くなったりしびれたりしますよね~。
仮眠ベッドでもあればいいんですけどね。
2005/09/02(Fri) 13:03 | URL | nobby | 【編集
> 育愛さん
効果あると思いますよ。
一日の途中で、脳を休ませる時間が必要なんだと思います。
自分も研究室でよくウトウトしているので、計画的に昼寝を取り入れねば...
2005/09/02(Fri) 13:06 | URL | nobby | 【編集
> なみさん
寝転がると、ホントに寝ちゃいますもんね。(^^;
効果はどうしてでしょうかね?今度は脳波とかも調べてみて欲しいですね。
自分も授業中はよく寝てました。若い力を無駄にしたなぁ、と後悔してもしきれないですね。(T-T
2005/09/02(Fri) 13:16 | URL | nobby | 【編集
昼寝は必須ですね。私も15分昼寝しています。昼寝する人が多いため、大学に昼寝のスペースが結構ありますね。
2005/09/02(Fri) 13:27 | URL | bio | 【編集
昼寝ですか・・・。
あたし、机の上とかではなんか、ねむれないんですよねぇ~。
2005/09/02(Fri) 14:21 | URL | あゆ | 【編集
> bioさん
さすが先進国、社会の受け入れ体制が違いますね。自分は、実験中にコッソリ(というよりウッカリ)寝ています。
2005/09/05(Mon) 10:33 | URL | nobby | 【編集
> あゆさん
もう、年長者(?)権限で研究室にベッドを導入するしかないじゃないですか~?
研究室で生活できるようになりますよ!
2005/09/05(Mon) 10:34 | URL | nobby | 【編集
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もう不思議でも不祥事でもありません。デフォルトです。恒例行事見たいんなもんです。  
2005/09/03(Sat) 01:18:26 |  神のいどころ
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